Tageslichtlampe: Tests, Ratgeber und die besten Produkte.

Im ersten Teil unserer Seite finden Sie 10 der besten Tageslichtlampen. Darauf folgt ein ausführlicher Ratgeber sowie eine Testauswertung zu Tageslichtlampen.

Die besten medizinischen Tageslichtlampen

1.
Beurer TL 80 Tageslichtlampe, Tageslicht-Simulation, stufenlose Neigungsverstellung
285 Bewertungen
Beurer TL 80 Tageslichtlampe, Tageslicht-Simulation, stufenlose Neigungsverstellung
  • Tageslichtlampe zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
  • Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 20 cm)
  • Mit großer Beleuchtungsfläche (39 x 32 cm) und stufenloser Neigungsverstellung zur Anwendung für die ganze Familie. Produktmaße: 152 x 72 cm
  • Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung, eine flackerfreie Zündung sorgt sofort für angenehmes Licht ohne Stroboskopeffekt
  • Komfortable Ein-Knopf-Bedienung und energiesparende Leuchtmittel (2 x 36 Watt Röhren)
2.
Medisana LT 460 Tageslichtlampe, Tageslichtleuchte mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux ,Lichttherapie gegen Depressionen, Winterdepressionen, LED-Lichtdusche
64 Bewertungen
Medisana LT 460 Tageslichtlampe, Tageslichtleuchte mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux ,Lichttherapie gegen Depressionen, Winterdepressionen, LED-Lichtdusche
  • Winterdepression: Speziell in der dunklen Jahreszeit kann die LT 460 für Aufhellung sorgen und sogar der sogenannten Winterdepression entgegenwirken
  • Tageslicht jederzeit: Die LT 460 Tageslichtleuchte kann zu jeder Zeit vitalisierendes Tageslicht erzeugen, mit ihrer Hilfe kann so in der dunklen Jahreszeit der Tag künstlich verlängert werden
  • Klein & Handlich: Die Tageslichtlampe ist klein, flach und vor allem leicht wie ein Tablet, damit bietet sie auch unterwegs den größtmöglichen Komfort
  • LED-Technologie: Dank ihrer 2 individuell wählbaren Intensitätsstufen sorgt die Tageslichtlampe für eine gleichmäßige Lichtverteilung, Sie ermöglicht eine Lichtintensität bis 10.000 Lux
  • Energiesparend: Dank der eingebauten LED-Leuchtmittel hat die LT 460 nur einen geringen Energieverbauch
3.
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht, Medizinprodukt
59 Bewertungen
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht, Medizinprodukt
  • Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
  • Durch die Simulation von Tageslicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei ca. 13 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
  • Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
  • Die Wellnes-Leuchte ist mit der Ein-Knopf-Bedienung besonders einfach zu nutzen. Durch die LED-Lichter ist die Lampe auch äußerst energiesparend
  • Die Lichtdusche mit Tageslicht kann im Herbst und Winter vorbeugend oder behandelnd für die sogenannte Winterdepression eingesetzt werden. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden für Körper und Seele ganz ohne Medikamente
4.
Tageslichtlampe 15000 Lux - Einstellbares Tageslicht 3 Intensitäten - Lichttherapie Lampe zur ausgleich von Lichtmangel - Bewährte therapeutische Wirksamkeit gegen saisonale Depressionen (SAD)
  • WINTER MIT DER QUELLE - Das intensive weiße Licht dieser 15.000 Lux starken Lichttherapieleuchte ermöglicht es Ihnen, Depressionen loszuwerden und Ihre Batterien aufzuladen. Jeden Tag bekämpft es Ihren Energieverlust, verbessert die Wachsamkeit und die Stimmung.
  • DEINE EXPRESS LICHTHÄRTE - Im Vergleich zu einer 10.000 Lux Lichttherapie-Lampe ermöglicht die 15.000 Lux Intensität kürzere Sitzungen oder eine größere Entfernung von der Lampe. Weniger Zeitaufwand, mehr Komfort...... mit jedem Einsatz.
  • Anpassbar und transportabel - Zusätzlich zum einzigartigen 15.000 Lux-Modus genießen Sie zwei zusätzliche Intensitätsstufen: 10.000 Lux und 6.000 Lux. Leicht zu transportieren, ist diese Lichttherapie-Lampe beim Lesen, Mittagessen und Arbeiten dabei. Seine verstellbare Halterung ermöglicht es Ihnen, ihn horizontal oder vertikal zu verwenden.
  • EFFEKTIV GEGEN WINTERBLÜTEN - Phototherapiegeräte werden in den nordischen Ländern häufig eingesetzt, um den Mangel an natürlichem Licht im Winter auszugleichen. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde gegen saisonale Depressionen nachgewiesen.
  • MEHR - Französisches Unternehmen und spezifische medizinische CE-Kennzeichnung 93/42/CEE. 100% der UV-Strahlen werden gefiltert, um schädliche Auswirkungen auf die Augen oder die Haut zu vermeiden. Extra langes Kabel, um die Lampe überall dort einzusetzen, wo Sie wollen. Achtung, es gibt Kontraindikationen, siehe Abschnitt "Sicherheitshinweise" auf dieser Seite.
5.
Duronic SADV1 Tageslichtlampe / 10.000 Lux/Lichttherapie Tischlampe/Zertifiziertes medizinisches Gerät - zum Ausgleich von Lichtmangel/Depression
  • Duronic SADV1 hilft Ihnen Ihre SAD Störung (Seasonal Affective Disorder - Saisonal Affektive Störung) zu kurieren. Diese depressive Störung kommt durch den Mangel an natürlichem Tageslicht und wird auch Winterdepression genannt. Diese Stimmungsstörungen können sich auf unterschiedliche Weise bei den Menschen widerspiegeln, wie z.B. als depressiver Zustand, Müdigkeit, Angstzustände, Schlafstörungen usw. Die Symptome treten zwischen September und November auf und können bis März/April anhalten.
  • Die Duronic Tageslichtlampe ist eine großartige Lösung um diesen Symptomen entgegenzuwirken. Diese Tischlampe im praktischen Tablet Format ist leichtgewichtig und bietet eine gleichmäßige Ausleuchtung mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux ohne Flackern, auch wenn Sie ein- bzw. ausgeschalten wird. Dieses zertifizierte Medizinprodukt erhellt mit nur einem Knopfdruck Ihre Umgebung schnell und gleichmäßig und Sie erhalten die notwendigen Sonnenstrahlen.
  • Dank der zwei röhrenförmigen LED-Lampen wird das Licht völlig gleichförmig ausgestrahlt, ohne dass schädliche UV-Strahlen für Haut und Gesundheit entstehen. Durch ihre kompakte Größe ca. 34 x 48 x 9 cm (LxHxB) ist sie ideal für jeden Schreibtisch ob zu Hause oder im Büro. Dieses Wellness-Licht von Duronic besitzt einen ausklappbaren Standfuß und eine Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage.
  • Eine Lichttherapie hat sich in 85 % der diagnostizierten Fälle als wirkungsvoll erwiesen. Mit einer täglichen Behandlung durch eine Tageslichtlampe von 30 - 60 Minuten kann Ihre Stimmung bereits verbessert werden. Die Welt sieht deutlich fröhlicher aus, wenn ein Zimmer oder Büro mit der Tageslichtlampe erhellt wird. Es werden Stimmung und Konzentration gehoben und typische Ermüdungserscheinungen verhindert.
  • Diese Duronic Tischlampe mit künstlichem Tageslicht hilft bei Unausgeglichenheit gedrückte Stimmung Energie- sowie Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung. Die Phototherapie-Lampe simuliert die Auswirkungen einer natürlichen Lichtquelle wie Sonnenlicht und kompensiert deren Mangel. Verbessern sie Ihren Gemütszustand während der Wintermonate ganz ohne Medikamente.
6.
Beurer TL 90 Tageslichtlampe, Lichttherapielampe mit stufenloser Neigungsverstellung, Behandlungszeit-Anzeige
77 Bewertungen
Beurer TL 90 Tageslichtlampe, Lichttherapielampe mit stufenloser Neigungsverstellung, Behandlungszeit-Anzeige
  • Die Tageslichtlampe mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand) sorgt mit ihrem leuchtstarken Lichtfeld für neue Energie und Wohlbefinden im Winter
  • Die stufenlose Neigungsverstellung der Wellness-Leuchte ermöglicht ein ideal auf Sie eingestelltes Lichtbad und bekämpft das Müdigkeitshormon Melatonin und versorgt Sie mit dem Glückshormon Serotonin
  • Die Tageslichtlampe TL 90 zeigt Ihnen Ihre aktuelle Behandlungsdauer mit Hilfe von acht LEDs an. Nach 15 Minuten Behandlungszeit beginnt jeweils eine LED zu leuchten
  • Die besonders große Lichtfläche (ca. 51 x 34 cm) aktivieren Sie mit der komfortablen Ein-Knopf-Bedienung. Das flimmer- und UV-freie Licht startet flackerfrei direkt nach dem Einschalten
  • Der stabile Standfuß ermöglicht eine gefahrlose Anwendung. Betrieben wird das Medizinprodukt mit energiesparenden Leuchtmitteln (2 x 36 Watt Röhren)
7.
Lumie Vitamin L - schlanke Lichtdusche mit 10.000 Lux für eine effektive SAD-Lichttherapie
  • Lumie Vitamin L ist eine schlanke Lichttherapielösung, mit der man zu Hause oder unterwegs Stimmung, Energie und Konzentrationsfähigkeit verbessern kann
  • Lumie Vitamin L erzielt 10.000 Lux bei 20 cm; 30-minütige Behandlung bei Symptomen von Winterblues und SAD
  • Nutzung im Hoch- oder Querformat mit großer Leuchtfläche von 20 x 28 cm, warmweißen LEDs und einem gewellten Diffusor für ein weiches, angenehmes Licht
  • Zertifiziertes Medizinprodukt (Klasse IIa), energiesparend und ohne UV-Licht
  • Lumie Vitamin L wurde von Spezialisten für Lichttherapie entwickelt und hat 3 Jahre Garantie
8.
Tageslichtlampe 10000 lux, LED Tageslicht mit Timer, Gegen Depressionen, Lichtdusche, Simuliert Tageslicht, UV-FREE Vollspektrumlampe, Weiß Blaues Color [Energieklasse A+]
  • 【Zweifarbiges Tageslichtlampe】: Professionelle weiße und blaue zweifarbige SAD-Lampe, die die energetisierende Kraft eines sonnigen Tages nachahmt und Ihre Stimmung hebt und scharf bleibt. One Key Switching Nature White 10.000 Lux und Sunny Blue, viel effektiver als traditionelles weißes Licht. Eine zusätzliche Verschiebung des Himmelsblaus wirkt reaktiver auf unsere Netzhaut und löst die natürliche Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht aus.
  • 【UV-frei 10000 LUX】: Diese Tageslichtlampe filtert UV-Licht aus und liefert das gesamte empfohlene Licht von 2500-10000 Lux. Dies kann Ihre Stimmung effektiv verbessern und Ihnen helfen, SAD (Seasonal Affective Disorder), Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen und Müdigkeit bei der Arbeit zu bekämpfen.
  • 【4 Farbtemperaturstufen】: Sad Lampe verfügt über 2 Farbmodi (weiß und blau), 4 Helligkeitsstufen (10000 Lux, 7500 Lux, 5000 Lux, 2500 Lux.). Hervorragende LED-Perlen, flackerfreies und blendfreies Licht ohne Blitze und Strahlung, es kann Ihre Augen von Erschöpfung fernhalten. Es steht Ihnen frei, zwei Farben nach Ihren Wünschen zu wechseln.
  • 【Eingebaute Timer-Funktion】: Ein eingebauter Timer ist verfügbar. Sie können ihn ganz einfach auf 15, 30, 45, 60 Minuten einstellen, um Ihre Anforderungen zu erfüllen und sich selbst wieder zu aktivieren. Es wird empfohlen, es 30 Minuten bis 1 Stunde/Tag zu verwenden
  • 【Breite Anwendung】: Oberfläche der Sonnenlampe mit warmweißer LED und für ein weiches, angenehmes Licht. Mini-Größe und geringes Gewicht nehmen wenig Platz in Anspruch und sind mit Haltern ausgestattet, so dass Sie flexibel in verschiedenen Standpositionen stehen können: zu Hause, im Büro, im Café, in der Yoga-Klasse usw.
9.
Walimex Spiral-Tageslichtlampe (85 W, entspricht 450 W) für Studio- und Produktfotografie
  • Energiespartechnologie, sparsam und umweltfreundlich
  • Lichtausbeute entspricht 375W einer herkömmlichen Glühbirne
  • Für den Dauerbetrieb geeignet, da es sich um ein Kaltlicht handelt (geringe Erwärmung) aber nicht für den Beleuchtungszweck im Haushaltsbereich geeignet. Speziell für Foto- und Videobedarf entwickelt
  • Farbtemperatur: 5400K, Sockel: E27
  • Lieferumfang: Walimex Spiral-Tageslichtlampe 85W
10.
Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
473 Bewertungen
Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
  • Tageslichtlampe zum Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
  • Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 15 cm
  • Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung mit Hilfe energiesparender Leuchtmittel, flimmerfrei und UV-frei
  • Kompaktes Maß (Beleuchtungsfläche 20 x 21 cm), ideal für den Schreibtisch, zu Hause oder unterwegs
  • Mit ausklappbarem Standfuß und Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage

Letzte Aktualisierung am 17.01.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Das Wichtigste in Kürze

  • Therapeutische Wirkung bei hoher Farbtemperatur von mehr als 5.300 Kelvin
  • Eine Bestrahlung mit 10.000 Lux am wirkungsvollsten
  • Hilft bei Depressionen, verschiedenen Hauterkrankungen, Migräne und Kopfschmerzen sowie bei Schlafstörungen
  • Steigert einfach nur das Wohlbefinden in den dunklen Wintermonaten
  • Wird auch therapeutisch von Ärzten eingesetzt

Tageslichtlampe Ratgeber

Was bewirkt eine Tageslichtlampe und wogegen hilft die Lichttherapie?

Tageslichtlampen gegen Hautkrankheiten

Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Akne, aber auch Psoriasis werden häufig nicht nur durch falsche Ernährung ausgelöst, insbesondere Störungen im Hormonhaushalt können hier zu Hauterkrankungen führen. Häufig ist Vitamin B12-Mangel, ausgelöst durch wenig Kontakt mit Sonnenlicht, die Ursache für Probleme im Hormonhaushalt.

Wie verschiedene Tageslichtlampe Tests im Internet zeigen können Kunden durch den regelmäßigen Gebrauch einer Tageslichtlampe ihre Hautprobleme mildern. Was auch in vielen Testberichten und Amazon-Rezensionen bei den entsprechenden Produkten nachzulesen ist. Eine Konsultation beim Arzt vor der Behandlung ist dennoch empfohlen.

Tageslichtlampen bei Schlafstörungen

Einschlaf- und Durchschlafprobleme und Tagesmüdigkeit kommen recht häufig vor. Das daraus resultierende Schlafdefizit führt zu Konzentrationsproblemen, Leistungsschwäche und körperlichen Beschwerden.

Der Tageslichtlampe Test zeigt schon nach kurzer Zeit Erfolge bei Schlafstörungen, so berichten Testimonials bei amazon. Gerade wenn Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus vorliegen kann die Lichttherapie laut Tageslichtlampe Test ein effektives Mittel zur Behandlung sein. Dabei kommt das spezielle Lichttherapiegerät, wie z. B. das Philips HF3319/01 Energy Light, zu definierten Tageszeiten zur Anwendung.

Die hohen Lichtstärken der Lampe von bis zu 10.000 Lux beeinflussen die innere Uhr, damit wird der Schlaf-Wach-Rhythmus gezielt beeinflusst. So kann jemand, der bereits früh schläft und dann entsprechend auch früh aufwacht, seinen Einschlafzeitpunkt etwas nach hinten verschieben, auch der umgekehrte Fall ist denkbar. Dann sollte morgens eine entsprechende Behandlung erfolgen.

Lichttherapie hilft bei Depression

Insbesondere bei der saisonal abhängigen Depression, der Winterdepression, wird die Lichttherapie zur Behandlung eingesetzt. Im Tageslichtlampe Ratgeber konnten viele der Testpersonen einen Erfolg feststellen, wenn sie die Lichttherapie unmittelbar morgens angewandt haben, direkt nach dem Aufstehen. Die Produktion des Schlafhormons Melatonin wird dadurch gestoppt; man sagt ihm eine depressionsauslösende Wirkung nach. In nur leichten bis mittelschweren Fällen ist die Lichttherapie erfolgversprechend.

Bei anderen Formen der Depression kommt die Lichttherapie häufig ergänzend zum Einsatz. Um Depressionen vorzubeugen kann die Lichttherapie ebenfalls angewendet werden. Im Tageslichtlampe Test wurde festgestellt, dass die tägliche Bestrahlung einfach auch das Wohlbefinden steigert, wer von sich weiß, dass er zu Winterdepressionen neigt, kann so gezielt vorbeugen. Mehr zu Lichttherapie gegen Depression

Lichttherapie bei Migräne und Kopfschmerzen

Migräne ist eine chronische Form des Kopfschmerzes, tritt in regelmäßigen Abständen und krampfartig auf. Die meist unerträglichen Schmerzen lassen sich häufig nicht lindern, man kann nur abwarten bei Ruhe in einem abgedunkelten Raum. Im Tageslichtlampe Test konnten zwar keine Migräneattacken gelindert werden.

Jedoch hat sich herausgestellt, dass diese Alternative zur Vorbeugung eingesetzt werden kann. Durch die Tageslichtlampe mit hoher Lichtstärke wird die Serotoninproduktion angeregt.

Bei regelmäßiger Lichttherapie, am besten täglich, kann einer der wesentlichen Auslöser von Migräne und anderen Kopfschmerzen, und zwar der Serotoninmangel, behoben werden. Bereits nach drei bis vier Wochen täglicher Anwendung konnten Migräneanfälle im Tageslichtlampe Test reduziert werden, auch entsprechende wissenschaftliche Studien liegen dazu vor.


Lichtstärke und Dauer der Behandlung sind entscheidende Erfolgsfaktoren

Das menschliche Auge verfügt über Fotorezeptoren, die dafür verantwortlich sind, dass die innere Uhr reibungslos funktioniert. Die Lichttherapie entfaltet ihre Wirkung auch über das menschliche Auge. Daher ist es natürlich besonders wichtig, dass während der Lichttherapie die Augen geöffnet sind und nicht von einer Sonnenbrille abgedunkelt werden.

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Tageslichtlampe im Büro Wenn im Winter die Sonnenstunden weniger und die Tage kürzer werden, fehlt vielen das Licht. Schon immer beeinflussen diese jahreszeitlichen Schwankungen das Verhalten des Menschen. Im Winter schlafen wir tendenziell mehr, sind tagsüber eher müde und weniger aktiv, zudem laufen einige unserer Körperfunktionen auf Sparflamme. Was evolutionär bedingt durchaus Sinn macht – knappe Ressourcen im Winter, Rückzug in die Höhle – ist für den klassischen Stadtmenschen längst nicht mehr so relevant. Was also tun, wenn die Sonne sich nicht zeigen will? Kann die Lichttherapie hier sinnvoll sein? Das Team von med in mind stellt sich dem Praxistest und hat im Büro seit Neuestem eine Tageslichtlampe in Betrieb. Täuschen wir uns oder sind die Kollegen seither noch besser gelaunt als ohnehin schon?! 😊☀️ #tageslicht #tageslichtlampe #winter #winterblues #agencylife #agenturleben #medinmind #medictum

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Dabei ist zu beachten, dass ein kurzer noch so starker Lichtblitz keine therapeutische Wirkung entfaltet. Erst nach einer gewissen Reaktionszeit und einer Lichtexposition von mehreren Minuten konnten entsprechende Ergebnisse erzielt werden. Dabei, so stellten es auch die Tester bei Amazon fest, ist eine Lichtexposition von mindestens 2.000 Lux notwendig, um überhaupt eine Wirkung zu erzielen.

In Abhängigkeit von der Lichtstärke wird die Lichtexposition berechnet. Zur Behandlung einer Depression mit einer Lampe von 10.000 Lux reicht eine Bestrahlung von 30 Minuten, hat die Lampe nur 5.000 Lux, muss die Bestrahlung eine Stunde lang erfolgen.

Lichttherapiedauer abhängig von der Lichtstärke:

Lux Stunden
10.000 0,5
5000 1
2500 2

Wie verwende ich die Tageslichtlampe richtig ?

Je nach Anwendungsgebiet variieren Zeitpunkt und Dauer der Behandlung. Eine Winterdepression wird anders behandelt als eine Schlafstörung. Wer sich unsicher ist, sollte auf jeden Fall seinen Arzt fragen und sich nicht nur auf das Internet verlassen.

Bei vielen Menschen hat die Tageslichtlampe gezeigt, dass eine Winterdepression am besten morgens, direkt nach dem Aufstehen behandelt wird. Dabei sollte man sich sehr nah an das Gerät setzen, denn mit der Entfernung geht die Wirkung verloren. In einem Abstand von 20 cm beispielsweise strahlt die Lampe mit 10.000 Lux. Sitzt man etwas weiter weg, verringert sich die Lichtstärke.

Bei einem Abstand von 60 cm ist sie eigentlich wirkungslos bei einer Lichtstärke von 1.000 Lux. Da das Licht der Tageslichtlampen dem Morgenlicht nachempfunden ist, ist es natürlich am wirkungsvollsten und natürlichsten, die Lichttherapie am Morgen anzuwenden.

Die Farbtemperatur spielt auch eine wichtige Rolle

Die Farbtemperatur einer Lampe wird in Kelvin (K) angegeben. Die gängigen Lampen in Warmweiß haben eine Farbtemperatur von unter 3.300 K, als Neutralweiß werden Lampen mit 3.300 bis 5.300 K bezeichnet. Lampen mit über 5.300 K sind Tageslichtweiß. Durch die physikalisch definierten Oberflächeneigenschaften wird die Farbtemperatur festgelegt.

Dabei haben das subjektive Farbempfinden und die Einteilung der Farben in warm und kalt nichts mit der Temperatur zu tun. Künstliche Lichtquellen ähneln dem Tageslicht kaum. Je nach Art und Mischung der verschiedenen Lichtquellen kann sogar das Wohlbefinden gestört werden.

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Tageslicht trägt wesentlich zu unserem seelischen und körperlichen Wohlbefinden bei. Daher werden wir häufig in den Wintermonaten etwas träger, da es nur wenige Stunden wirklich taghell ist.

In Studien und Tageslichtlampen Tests kam es zu Beginn der Behandlung gelegentlich zu Nebenwirkungen, die jedoch mit fortschreitender Behandlungsdauer nachlassen und nach einigen Tagen fast immer ganz verschwinden. Mögliche Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und ermüdete sowie irritierte Augen sein. Auch Übelkeit kann gelegentlich auftreten. Die Lichttherapie kann auch die Wirkung von Antidepressiva verstärken.

Dies ist einer der Gründe, warum Ärzte die Kombination aus Lichttherapie und Antipsychotika nutzen. So kann das Medikament geringer dosiert werden. Häufig diskutiert wird die Sicherheit der Augen. Wenn beim Kauf jedoch darauf geachtet wird, dass das Licht der Tageslichtlampe UV-Licht-frei ist, kann den Augen nichts passieren, sofern keine Kontraindikationen vorliegen, wie z. B. das diabetische Makulaödem. Mit bestimmten Medikamenten kann es zu Wechselwirkungen kommen.

So beispielsweise mit bestimmten Antibiotika, mit medizinischen Salben, welche die Lichtempfindlichkeit erhöhen können, bei der Anwendung von Johanniskraut oder Diuretika. Vor der therapeutischen Anwendung der Lichttherapie sollte auf jeden Fall der Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn noch andere Erkrankungen vorliegen oder regelmäßig Medikamente eingenommen werden müssen.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Tageslichtlampen von Philips oder Beurer, wie sie in Amazon angeboten werden, sind nicht gerade die billigsten Lampen. Allerdings sollen sie auch nicht als normale Beleuchtung eingesetzt werden, sondern eher therapeutischen Zwecken dienen.
Passende Modelle sind:
Die Philipslampe Philips HF3319/01 Energy Light. Die Lebensdauer der Lampen ist mit 1.700 Stunden bei 10.000 Lux angegeben. Damit relativiert sich der Preis wieder.
Die Beurer TL 40 Tageslichtlampe wird für knapp 50 Euro angeboten, allerdings wird vom Hersteller hier keine Angabe zur Lebensdauer gemacht.
Die Beurer TL 90 Tageslichtlampe verfügt über einen größeren Lichtschirm.
Beurer TL 80 Tageslichtlampe mit energiesparenden Leuchtmitteln ausgestattet.

Tageslichtlampe Test

Tageslichtlampe
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